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戒烟对身体及社会的积极影响

吸烟是一种危害健康的行为，不仅对吸烟者本人有害，也会对他人造成危害。戒烟对身体和社会都有积极的影响。

戒烟对身体的积极影响

降低患癌症的风险

吸烟是导致肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等多种癌症的罪魁祸首。戒烟可以降低患这些癌症的风险。据研究，戒烟10年后，患肺癌的风险降低一半以上；戒烟15年后，患口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌的风险都降低一半以上。

降低患心脑血管疾病的风险

吸烟是导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。戒烟可以降低患这些疾病的风险。据研究，戒烟1年后，患冠心病的风险降低一半以上；戒烟5年后，患脑卒中的风险降低一半以上。

改善呼吸系统功能

吸烟会损害呼吸系统，导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）。戒烟可以改善呼吸系统功能，减轻COPD的症状。

4. 提高生殖能力

吸烟会损害生殖系统，导致男性不育和女性不孕。戒烟可以提高生殖能力，增加受孕的机会。

5. 改善皮肤健康

吸烟会损害皮肤，导致皮肤老化、皱纹增加、弹性下降。戒烟可以改善皮肤健康，使皮肤更年轻、更健康。

6. 延长寿命

吸烟会缩短寿命。据研究，吸烟者平均寿命比不吸烟者低10年以上。戒烟可以延长寿命，增加寿命的质量。

戒烟对社会的积极影响

减少医疗费用

吸烟会增加医疗费用。据研究，吸烟者每年在医疗上的花费比不吸烟者高出数千元。戒烟可以减少医疗费用，减轻家庭经济负担。

提高工作效率

吸烟会降低工作效率。据研究，吸烟者工作效率比不吸烟者低10%左右。戒烟可以提高工作效率，增加工作收入。

改善公共卫生环境

吸烟会污染公共卫生环境。据研究，吸烟者每年排放到环境中的烟雾中含有数百种有害物质，这些物质会对人类健康造成危害。戒烟可以改善公共卫生环境，保护人们的健康。

4. 营造文明和谐的社会氛围

吸烟是一种不文明的行为。戒烟可以营造文明和谐的社会氛围，让人们生活得更加舒适和健康。

戒烟是一件不容易的事情，但是为了自己的健康和家人的幸福，为了社会的和谐和发展，戒烟是值得的。如果您是吸烟者，请立即戒烟，如果您身边有吸烟的朋友或家人，请劝他们戒烟。戒烟，从现在开始！